Тренировки по шести видам боевых искусств проходят для участников «Московского долголетия»

Тренировки по шести видам боевых искусств проводятся в рамках проекта «Московское долголетие». Об этом сообщили в пресс-службе Департамента труда и социальной защиты населения.

Свыше 1,4 тысячи горожан старшего поколения обучаются следующим единоборствам: бокс, капоэйра, карате, ушу, тайцзи и тхэквондо.

«Основная цель тренировки по карате — оздоровление. Российская национальная федерация карате киокушинкай разработала программу с учетом возраста участников, которая исключает поединки между партнерами. Но мы все равно ставим людей в пары и в формате инсценировки отрабатываем боевые связки, движения, удары. Это помогает не травмироваться, но развиваться физически. Наши ученики показывают отличные результаты. Они надевают пояса в зависимости от своего уровня, сдают экзамены и как истинные спортсмены стремятся получить черный пояс», — говорит сертифицированный тренер Врам Коцинян.

По мнению спортсмена, регулярные тренировки карате развивают чувство баланса, что является хорошей профилактикой падений и травм.