Курс по психологии открыт в центрах московского долголетия

Проект «Московское долголетие» приглашает на курс «Любовь сквозь поколения — искусство семейных отношений», который направлен на обучение участников способам преодоления жизненных кризисов и поддержания доверия в семье. Об этом сообщил заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.

«Психология — одно из важных направлений среди образовательных программ "Московского долголетия". На занятиях москвичи старшего поколения учатся разбираться в непростых жизненных ситуациях, получают поддержку экспертов и ровесников, новые знания. В проекте постоянно появляются актуальные курсы, а особое внимание уделяется семейным отношениям и взаимодействию между людьми всех поколений. Новая программа поможет старшим москвичам лучше понимать себя, укреплять родственные связи и справляться с трудностями», — отметил Владимир Филиппов.

Программа состоит из пяти встреч, организованных в формате живого диалога. Участницы и участники проекта «Московское долголетие» вместе с квалифицированными психологами обсудят важные вопросы, связанные с проживанием утраты и горевания. Они рассмотрят принятие различных жизненных ситуаций, таких как потеря близких, возрастные изменения в здоровье и внешности, снижение активности, окончание трудовой деятельности и другие, а также взаимоотношения с близкими.

Занятия проходят в 19 центрах московского долголетия, расположенных во всех округах столицы. Курс «Любовь сквозь поколения — искусство семейных отношений» был разработан совместно с Еленой Поляковой, клиницистом-психологом, кандидатом Московской группы психоаналитиков и действительным членом Общества психоаналитической психотерапии.

«Программа помогает понять чувства и потребности близких и учит выстраивать общение на языке взаимного уважения и заботы. Мы часто видим, как между родителями и взрослыми детьми возникает не вражда, а холод. Это не конфликт, а отчуждение, когда родные люди становятся почти чужими. На наших занятиях мы учимся говорить друг с другом честно, но мягко — и возвращать в отношения тепло», — рассказала Елена Полякова.

Психотерапевт отметила, что участники курса становятся более открытыми, спокойными и лучше понимают не только близких, но и себя. По ее словам, самое важное, что они получают на занятиях, — это осознание того, что любить и быть понятым можно в любом возрасте.

Перед началом программы каждый участник проходит индивидуальное психологическое тестирование в доверительной обстановке. Это позволяет преподавателям лучше понять личные особенности, эмоциональное состояние и актуальные жизненные потребности слушателей. Диагностика помогает выявить, какие темы вызывают наибольшие сложности, такие как тревожность, одиночество, переживание потерь или трудности в общении с близкими.

На семинарах рассматриваются различные темы, что помогает разобраться в причинах кризисов и найти способы их преодоления. Особое внимание уделяется современным аспектам брака, способам проживания утраты и адаптации к изменениям в жизни. Курс также затрагивает влияние межпоколенческих сценариев на поведение человека и предлагает практические методы борьбы с тревогами и неопределенностью. Каждое занятие включает теоретическую часть и практические упражнения, где анализируются реальные жизненные ситуации, что позволяет сразу применять полученные знания.

Участники пилотной группы отметили, что курс помог им лучше понять свои эмоции и переживания, а также проработать травматичный опыт. Преподаватели заметили положительную динамику: настороженность и недоверие сменились открытостью и интересом к опыту других. С каждой встречей атмосфера становилась более доверительной, а группы — сплоченнее.

Записаться на курс можно в любом центре московского долголетия или по телефону: 8 (495) 870⁠-44⁠-44. Занятия начнутся 5 ноября.

Следите за важными новостями в Телеграм-канале Информационного центра Правительства Москвы