Центр занятости «Моя карьера» проведет онлайн-марафон «Как поддержать себя и своих близких в условиях неопределенности»

Центр занятости «Моя карьера» проведет онлайн-марафон «Как поддержать себя и своих близких в условиях неопределенности». Об этом сообщил официальный сайт Мэра и Правительства Москвы.

Онлайн-марафон ориентирован для тех, кто хочет научиться справляться со стрессом и беспокойством, а также правильно управлять эмоциями и планировать распорядок дня. В программу мероприятия входит 15 практических и теоретических занятий, которые начнутся 10 ноября.

В рамках онлайн-марафона москвичам будет предложено выполнить специально подготовленные задания как в индивидуальном порядке, так и в мини-группах. Кроме того, будут проведены специальные тренинги и мастер-классы под руководством опытных психологов и профессиональных тренеров.

Организаторы марафона отмечают, что мероприятие будет состоять из двух блоков. В рамках первого блока участники узнают, как распознавать собственные негативные эмоции и преобразовывать их в позитивные, тогда как программа второго блока научит их выстраивать взаимоотношения с другими людьми. Кроме того, в начале и конце марафона слушатели смогут протестировать своё эмоциональное состояние, чтобы правильно оценить свой прогресс после прохождения онлайн-марафона.

Регистрация на онлайн-марафон доступна на платформе Timepad. Количество мест ограниченно.