Свыше 3 тыс. горожан старшего поколения посетили «Зарядки долголетия» в июне

В летнем сезоне проекта «Московское долголетие», предназначенного для людей старшего поколения, жителей столицы ждет насыщенная программа. Об этом сообщил заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов. 

По словам замглавы ведомства, центральное событие — «Зарядки долголетия», которые в первый месяц лета собрали более трех тысяч участников. Утренние тренировки проходят в знаковых местах столицы: на площади у Большого театра, смотровой площадке на Воробьевых горах, Пушкинской площади и Северном речном вокзале.

«Утренние зарядки в самых красивых местах города — новая традиция "Московского долголетия". В этом году география проведения "Зарядок долголетия" расширилась и охватит все округа столицы. Кроме того, к нам присоединились самые авторитетные спортсмены, которые делятся своим примером дисциплины, силы воли и правильной техникой выполнения упражнений. В июне тренировки уже посетили три тысячи москвичей старшего поколения. Участники не только получают запас бодрости на весь день, но и заряжают спортивной энергией других горожан. Ведущие геронтологи подчеркивают, что, в каком бы возрасте мы ни начали заниматься физическими упражнениями, это позволяет на несколько лет продлить активную, бодрую, интересную жизнь», — рассказал Владимир Филиппов. 

«Зарядки долголетия» проходят каждое утро по будням с 09:30 до 10:30, а раз в неделю их проводят известные спортсмены. В июне звездными гостями зарядок стали сразу четверо фигуристов, победителей и призеров Олимпийских игр — Роман Костомаров, Евгения Медведева, Илья Авербух, Татьяна Тотьмянина, а также четырехкратный чемпион Игр гимнаст Алексей Немов. Каждый из них подготовил комплекс уникальных спортивных упражнений, которые помогают разогреть мышцы. Например, Алексей Немов провел классическую зарядку времен СССР под песню Владимира Высоцкого «Утренняя гимнастика».

Все спортсмены отметили, что благодаря проведению «Зарядок долголетия» в знаковых местах города можно привлечь внимание не только представителей старшего поколения, но и людей других возрастов к поддержанию здорового образа жизни.

«Участники "Московского долголетия" и сами отлично знают, что нужно делать, чтобы хорошо себя чувствовать. Чтобы быть здоровым, нужно систематически двигаться. Спорт объединяет людей с разными взглядами, из разных поколений. Сегодня во время зарядки я показал простые, но очень эффективные упражнения, которые в свое время мне давали тренеры. Надеюсь, старшее поколение возьмет их себе на заметку — это большая честь для меня», — поделился Алексей Немов.