Где «Спортивные выходные» проводят бесплатные тренировки для москвичей этой зимой?

Низкая температура воздуха, ветер и снег не доставляют удобства при занятии спортом на свежем воздухе. Чтобы закрепить полученный результат и оставаться в тонусе в зимний период, несмотря на погодные условия, организаторы столичного проекта «Спортивные выходные» решили перенести тренировки в новые локации. Заниматься в холодное время года лучше там, где после занятий можно переодеться, так как на морозе физическую активность прекращать нельзя. По каким направлениям в рамках проекта проводятся занятия для москвичей, и как записаться на них — в материале Информационного Центра Правительства Москвы.

Спорт рядом

Осенью и зимой будут задействованы более 10 площадок, на которых запланировано 11 активностей. Все площадки имеют хорошую транспортную доступность. На интерактивной карте сайта sportsweekend.ru можно подробно ознакомиться с каждой локацией, получить информацию по графику проведения занятий и о том, как добраться до места их проведения.

В этом году к проекту присоединились фуд-моллы «Три вокзала. Депо» и «Депо. Москва», Культурный центр ЗИЛ и научно-технический центр «Сколково», Центральный рынок и студия Hand. Кроме того, тренировки продолжают проходить на уже полюбившихся москвичам площадках, среди которых Северный и Южный речные вокзалы, ВДНХ. Свою программу готовы предложить студии SMSTRETCHING, расположенные недалеко от станций метро «Парк культуры», «Проспект Мира», «Чистые пруды», «Тульская».

Направления для тонуса мышц

Желающих заниматься спортом круглый год ждут занятия по самым популярным дисциплинам проекта — растяжке, функциональному и танцевальному тренингу, фитбоксингу, барре, пилатесу и разным видам йоги. Все занятия проводят квалифицированные специалисты. Длительность сеанса — 60 минут.

Для участия необходимо заранее зарегистрироваться. Желательно не опаздывать. Записаться на занятия можно в любом центре госуслуг или на сайте «Спортивные выходные».

Зарядка на дому

Для тех, кто предпочитает тренироваться дома, в телеграм-канале проекта по доброй традиции по будням в семь утра проходят пятнадцатиминутные онлайн-зарядки. Также пользователи могут дистанционно присоединиться к медитациям и мастер-классам. Все эфиры можно посмотреть в записи.

«Спортивным выходным» в 2023 году исполнилось три года. Организаторы проекта — центры госуслуг «Мои Документы» и Департамент спорта города Москвы. Все занятия проводятся бесплатно.