Занятия на свежем воздухе для борьбы со стрессом стартуют в сентябре в парке «Кузьминки-Люблино»

Релакс-занятия на свежем воздухе стартуют с 7 сентября 2020 года на природной территории «Кузьминки-Люблино». Об этом сообщила пресс-служба Департамента природопользования и охраны окружающей среды Москвы.
«Занятие «Релакс на природе» разработано специалистами как один из способов борьбы со стрессом. Погружаясь в созерцание живописных ландшафтов и лесных массивов, участники будут поддерживать здоровый тонус нервной системы», - отмечается в материале.
В пресс-службе также отметили, что успокаивающий эффект от проведенного в лесу времени будет ощутим уже с первых минут. «Раствориться в природе, смотреть на пейзажи, прикоснуться к деревьям, ощутить запах коры - все это позволит вернуть себе бодрость тела и духа. Благотворно влияет и ароматерапия: хвойные деревья и пахучие травы, которые встретятся на пути по ходу релакс-прогулки, выделяют летучие полезные вещества - фитонциды», - пояснили в департаменте.
Там уточнили, что все участники получат коврики и под руководством специалиста сделают упражнения дыхательной гимнастики. Занятия будут проходить по понедельникам в 15:00 раз в две недели, начиная с 7 сентября. Возраст участников - старше 10 лет. Сбор по адресу ул. Кузьминская, д. 10, стр. 1.