Врач рекомендовала людям с болезнями легких заняться скандинавской ходьбой
Скандинавская ходьба - идеальное занятие для людей с болезнями легких и бронхов. Об этом 17 мая Агентству городских новостей «Москва» сообщила врач-пульмонолог государственной клинической больницы имени Плетнева департамента здравоохранения столицы Дарья Егорова.
«Идеальным видом физической нагрузки для людей с бронхолегочными заболеваниями является скандинавская ходьба. Потому что легкие должны работать, а при скандинавской ходьбе задействуются мышцы верхнего плечевого пояса, участвующие в дыхании. Только недостаточно просто шагать с палками в руках. Есть определенные методики - их надо изучить, делать все «по науке», - сказала Егорова.
По ее словам, тренировки также помогут в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета и повышения артериального давления. Для наилучшего эффекта стоит отказаться от алкоголя и курения.
- Выставка пеларгоний пройдет в «Аптекарском огороде»
- Сотрудники ЦОМП помогают маломобильным пассажирам добраться до аэропорта Внуково
- Утвержден проект планировки территории бывшего завода «МиГ»
- ОЭЗ «Технополис Москва» возглавила ESG-рейтинг особых экономических зон России
- Выставку «Зимние сезоны в Москве и Санкт-Петербурге» представят в «Коломенском»