Третий выпуск подкаста Московского урбанфорума посвятили вопросам эмоционального состояния в мегаполисе

Вышел третий выпуск подкаста АНО «Московский урбанистический форум» «Город в фокусе». Об этом сообщил руководитель Департамента градостроительной политики города Москвы Сергей Лёвкин.

По его словам, темой выпуска стали факторы ощущения счастья жителями в большом городе, причины возникновения стресса и способы управления своим эмоциональным состоянием.

«Город как основную среду обитания человека формирует масса факторов: от градостроительных до социально-экономических. Именно условия жизни в городе, его атмосфера во многом определяют качество и продолжительность жизни населения. Учитывая эти факторы, Комплекс градостроительной и строительной политики города Москвы активно внедряет в столице принципы Urban Health, которые нацелены на формирование городской среды способствующей здоровому и активному образу жизни москвичей, их психологическому благополучию», — отметил Сергей Лёвкин.

Гостем третьего выпуска подкаста стала директор ФГБУ «Центр экстренной психологической помощи МЧС России», заслуженный спасатель РФ Юлия Шойгу. В ходе беседы с ведущими в студии она рассказала о влиянии жизни в мегаполисе на эмоциональное состояние горожан, чем отличается психологический портрет жителя большого города и малого населенного пункта, а также раскрыла некоторые детали своей профессии.

«Основными стрессовыми факторами в городе являются шум, большое количество людей и интенсивный поток информации. И ко всему этому жителям приходится адаптироваться», — сказала Юлия Шойгу.

По ее словам, стресс нельзя считать исключительно негативным фактором, поскольку он способен оказывать и позитивное влияние на человека. 

«Стресс — это прекрасная жизнеспасительная реакция, которую природа подарила нам для того, чтобы выживать в разных, но прежде всего, в опасных условиях. Совсем другая ситуация — когда стресс становится хроническим и вызван факторами, не связанными с сиюминутной угрозой или опасностью», — объяснила Юлия Шойгу и посоветовала каждому жителю города более внимательно относиться к себе и при необходимости обращаться за помощью к специалистам.

Отвечая на вопрос об отличиях в поведении жителей больших и малых городов в чрезвычайной ситуации, Юлия Шойгу указала, что главным из них становится разница в восприятии различных событий. Чем меньше город, тем больше люди воспринимают произошедшее как личную трагедию. Это связано с тем, что в маленьких населенных пунктах очень тесная социальная коммуникация, в мегаполисах такая же трагедия жителями на уровне всего города ощущается не столь остро.

В подкасте Юлия Шойгу рассказала также о конкретных шагах, которые помогут бороться со стрессом. В их числе — создание новых городских маршрутов для прогулок, чтение и общение с друзьями и близкими.

Выпуск можно посмотреть в Rutube и YouTube, а также послушать на Яндекс.Музыке.