Столичные парки приглашают на ОФП и фитнес
Групповые занятия по общей физической подготовке (ОФП) направлены на развитие подвижности суставов, укрепление мышц и повышение гибкости с учетом физиологических особенностей занимающихся. Тренировки подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и проходят в парке «Фили», Бабушкинском парке, саду «Эрмитаж», усадьбе Воронцово, парке «Кузьминки», парке по Борисовским прудам, Перовском парке, парке «Северное Тушино», Измайловском парке, Сиреневом саду и зоне отдыха «Терлецкая дубрава».
Москвичи старшего возраста также могут заняться регулярными фитнес-тренировками. Участников ждет комплекс гимнастических и силовых упражнений, нацеленный на уменьшение жировой ткани в организме, укрепление мышц и общего физического здоровья. Некоторые тренировки проходят с использованием тренажеров и специального инвентаря, позволяющих разнообразить виды физической нагрузки. Посетить занятия можно в парке «Фили», парке Олимпийской деревни, Бабушкинском парке и усадьбе Воронцово.
- Ефимов: Почти семь тысяч рабочих мест создадут в четырех проектах комплексного развития территорий
- Сергей Собянин поздравил православных христиан с Пасхой
- Переменная облачность и до 14 градусов тепла ожидаются в Москве 5 мая
- Сергей Собянин принял участие в пасхальном богослужении в храме Христа Спасителя
- Фестиваль «Богатыри на Международной выставке-форуме Россия» пройдет 10 мая