Психолог Павлова назвала признаки постотпускного синдрома

Постотпускной синдром может длиться до двух недель после возвращения на работу. Среди его симптомов — раздражительность, тревожность, усталость и проблемы со сном. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила медицинский психолог Центра ментального здоровья София Павлова.

«Постотпускной синдром — состояние, которое может появиться после выхода на работу из отпуска. Проявляться он может тревогой, раздражительностью, сложностями со сном, повышенной утомляемостью, ощущением пустоты и неудовлетворенности жизнью. Такой синдром возникает как адаптационный ответ организма на изменившиеся условия, поэтому в норме он проходит сам собой в период от трех дней до двух недель. Однако если подобные симптомы сохраняются более двух недель, то это повод для обращения к специалисту, поскольку постотпускной синдром может стать фактором риска развития депрессии», — сказала София Павлова.

По ее мнению, продлить удовольствие от отпуска можно, сохранив привычки, которые приносили радость.

Следите за важными новостями в Телеграм-канале Информационного центра Правительства Москвы