Программа по йоге пройдет на фестивале «Молодежная точка»

В воскресенье, 10 августа, в рамках фестиваля «Молодежная точка» и проекта «Лето в Москве» на Болотной площади пройдет специальная программа, посвященная йоге и практике осознанности. Мероприятие организуют проект «Молодежь Москвы» и известная сеть фитнес-клубов. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.

Все, кто хочет достичь внутреннего равновесия и вести здоровый образ жизни, могут присоединиться. Гостей ждет тренировка на свежем воздухе, дыхательные практики и перформанс-шоу с использованием музыкальных инструментов. Программа будет проходить с 16:30 до 19:00 на веранде второго этажа главного павильона фестиваля.

«Уже больше двух месяцев на фестивале “Молодежная точка” для москвичей проходят различные спортивные тренировки: сайкл-заезды, занятия по фитнесу и пилатесу. Программа, посвященная йоге, — это возможность для каждого участника сделать паузу и почувствовать гармонию с окружающим миром прямо в центре столицы. Йога, осознанность и живая музыка — это те практики, которые помогут сохранить баланс в мегаполисе», — отметила Маргарита Савинкина, руководитель проекта «Молодежь Москвы».

Программа включает несколько блоков. Участники будут выполнять движения из хатха- и виньяса-йоги. Занятие продлится час. Затем последует звуковая медитация — расслабляющая практика под живую музыку. В программе будут флейты, диджериду, поющие чаши и другие этнические инструменты. Яркое перформанс-шоу с коллективом VibroSoundLab создаст особую атмосферу.

К занятиям могут присоединиться люди с любым уровнем подготовки. Во время тренировки каждый сможет выбрать удобный уровень сложности.

«Наши профессиональные тренеры регулярно проводят спортивные занятия для гостей фестиваля "Молодежная точка". Во время программы, посвященной йоге, участников ждут активности для перезагрузки мыслей и сознания. С помощью музыки и специальных упражнений наши эксперты помогут замедлиться и ощутить гармонию в теле», — поделилась Маргарита Олимская, тренер-эксперт, презентер программы Spirit. Yoga.

Следите за важными новостями в Телеграм-канале Информационного центра Правительства Москвы