Крещенские купания. Где москвичам безопасно окунуться в прорубь?

Крещение Господне — один из главных христианских праздников, который отмечается 19 января. В этот день верующие вспоминают о важном библейском событии — крещении Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем. В ночь с 18 на 19 января традиционно в открытых водоемах города проходят крещенские купания. Этот обряд символизирует очищение и обновление. О том, где в Москве окунуться в прорубь, как в этих местах будут обеспечивать безопасность горожан и кому стоит воздержаться от купаний, — в материале Информационного Центра Правительства Москвы.

Специалисты Комплекса городского хозяйства Москвы подготовил для всех желающих окунуться в прорубь 42 специально оборудованные площадки (майны и купели) на территории города. Они находятся почти во всех административных округах, кроме ЦАО и ЮВАО. В частности, семь площадок находятся в столичных парках. Так, принять участие в крещенских купаниях можно будет в парках «Фили», «Северное Тушино», Воронцовском, в зоне отдыха «Левобережье», в ландшафтном парке «Митино» и музее-заповеднике «Царицыно».

Выбрать ближайшую и самую удобную площадку можно на карте городского проекта «Зима в Москве». Для этого в разделе карты «Тип площадки» нужно выбрать пункт «Места для крещенских купаний».

Все точки будут работать в течение 24 часов: с 18:00 18 января до 18:00 19 января.

Безопасность во время купаний

В Москве окунаться в ледяную воду можно только в специально оборудованных купелях и майнах, купания в других местах запрещены. Перед Крещением водолазы и спасатели проверили все площадки на безопасность, к каждой из них есть удобные подходы. Оба дня, 18 и 19 января, на всех площадках будут вести дежурство сотрудники пожарно-спасательного гарнизона. В 2025 году патрулирование будет также вестись с помощью судов на воздушной подушке.

Чтобы обеспечить безопасность тех горожан, которые решат искупаться в самовольных купелях, специалисты возьмут под контроль и вероятные площадки несанкционированного купания.

Москвичей будут сопровождать до мест крещенских купаний дежурные спасатели. Им всегда можно задать интересующие вопросы или обратиться за помощью, если кому-то стало плохо. В каждой точке будут также находиться представители медицинского персонала, присутствовать машины скорой помощи.

Профилактические беседы о правилах безопасности ведутся со служителями московских храмов и сотрудниками городских служб.

Комфортные условия

Рядом с каждой купелью появилась вся необходимая инфраструктура: раздевалки, туалеты, пункты обогрева. Чтобы горожанам было удобно доходить до проруби, в местах для купания проложили деревянные настилы, спуски оборудовали нескользящим покрытием. Неподалеку от купелей можно будет взять еду или припарковать машину. Для тех посетителей, которые добрались без автомобиля, на точках разместили схемы движения общественного транспорта. Также установили информационные щиты с правилами поведения во время купаний.  

Купели в Московской области

Для тех, кто решил поучаствовать в крещенских купаниях в Подмосковье, оборудовали порядка 200 площадок. Они находятся при храмах, на открытых водоемах и прудах.

«Ежегодно количество людей, желающих искупаться в Крещенскую ночь, увеличивается. В этом году прогнозируется участие более 250 тысяч человек. Для обеспечения их безопасности будет привлечено более 4,5 тысячи специалистов и 750 единиц техники. Это сотрудники МЧС, МВД, Московской областной противопожарно-спасательной службы, муниципальных спасательных служб, Минздрава, Минтранспорта, а также добровольцы и волонтеры», — рассказали в пресс-службе Главного управления МЧС России по Московской области.

Как подготовиться к крещенским купаниям?

Чтобы организм не перенес сильный стресс, готовиться к этому религиозному обряду лучше всего заранее, советует врач реабилитолог, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника доктора Шишонина». Его слова приводит пресс-служба национальной системы качества России (Роскачество).

Если подготовиться за полгода-год не получилось, то можно сделать это хотя бы за 7-10 дней. В эти дни каждое утро нужно принимать контрастный душ, постепенно увеличивая разницу температур между теплой и прохладной водой. Продолжительность каждой процедуры — 15 секунд, потом изменение температуры воды, и еще 15 секунд. Начинать нужно с общей продолжительности три минуты, и к концу подготовки довести до пяти-шести минут. На последних днях перед купанием можно сделать несколько пробных погружений, наливая в ванну все более и более прохладную воду.

Кому нельзя окунаться в прорубь?

— Людям без опыта закаливания;

— людям с хроническими неинфекционными заболеваниями;

— беременным;

— детям до 7 лет;

— людям старше 60-65 лет;

— людям, перенесшим инфаркт, операции на сердце, а также с заболеваниями органов дыхания, почек и суставов, мочеполовой системы;

— людям с инфекционными болезнями, диабетом, эпилепсией и гинекологическими заболеваниями, с заболеваниями почек, щитовидной железы, сердечно-сосудистыми, бронхолегочными патологиями;

— людям, которые употребили любое количество алкогольных напитков.

Алкоголь во время погружения в ледяную воду может вызвать длительный спазм периферических сосудов, подчеркнул специалист по учебно-методической работе Мультипрофильного аккредитационно-симуляционного центра Пироговского Университета Алексей Решетун в ходе пресс-конференции ТАСС.

Как правильно совершать обряд?

Алексей Решетун рассказал, что зайти в воду нужно как можно быстрее, долго ждать на льду погружения крайне не рекомендуется. Если все же нужно какое-то время постоять, то на ногах должны быть теплые валенки.

Сразу после купания человека необходимо поместить в теплое место, укутать в теплую одежду и дать ему выпить горячего чая с медом и лимоном.