Врач Басова призвала учить детей считать калории и вести пищевой дневник
Детей необходимо учить считать калории и вести пищевой дневник. Об этом журналистам сообщила врач-диетолог Научно-исследовательского клинического института (НИКИ) детства Анна Басова.
«Сегодня у многих детей уже есть лишний вес. Среди главных причин: несоответствие калорий, поступающих в организм, их расходу, переедание и недостаточность физической активности. Важно учить детей считать калории, поскольку они должны с детства знать о здоровом питании и уметь ограничивать себя в еде», — сказала Анна Басова.
По словам врача, в пищевой дневник нужно записывать все, что ребенок съел в основные приемы пищи и во время перекусов.
«Часто на упаковках продуктов обозначен калораж, благодаря чему считать удобнее. Можно составить такой дневник заранее, прибегнув к помощи врача-диетолога или эндокринолога. Специалист составит дневник питания с учетом индивидуальной ситуации по здоровью и на основании анализов», — добавила Анна Басова.
- ЦППК перевезла почти 5 млн пассажиров с 28 апреля по 1 мая
- Выдача новых кредитных карт в городе увеличилась почти на 7% в марте
- Почта России представит военные телеграммы из фондов столичного музея
- Тематические ландшафтные композиции украсили полосу отвода на МЦД к 9 Мая
- Вильфанд заявил, что заморозки в столице отступят после 10 мая