Участникам «Московского долголетия» расскажут об основах здорового питания

В рамках «Московского долголетия» проходят бесплатные занятия по направлениям «Здоровое похудение» и «Правильное питание». Об этом сообщили в пресс-службе проекта.

Мероприятия проводят профессиональные нутрициологи, к ним можно присоединиться очно или онлайн. Уточняется, что программы курсов разрабатывались с учетом возрастных особенностей человека. На данный момент курсы по здоровому питанию посещают свыше 6,8 тысячи москвичей.

«Занятия принципиально не похожи на обычные лекции: они всегда проходят с максимальным вовлечением участников. На них мы разбираем темы, связанные со здоровьем: полноценное питание, снижение веса, нормализацию холестерина, здоровье щитовидной железы, работу мозга, а также проводим кулинарные мастер-классы с отработкой полезных рецептов», — рассказала нутрициолог Елизавета Ванинская.

На занятиях участники не только получают рекомендации на основании современных исследований, но и имеют возможность задавать вопросы на волнующие темы.