Советы и рекомендации для начинающих от инструкторов по йоге появились на платформе #Москвастобой

На медиаплатформе #Москвастобой появилась информация о том, где в столице проводятся бесплатные занятия по различным направлениям йоги, а также интервью с инструкторами, которые дают советы и рекомендации для начинающих . Об этом 17 августа сообщил официальный сайт мэра Москвы.

«В разделе «Спорт» опубликована подборка восьми парков, где проводятся бесплатные занятия по различным направлениям йоги: от классической хатха-йоги до современной виньяса-флоу и даже медитаций. Среди них Парк Горького, сад «Эрмитаж», Измайловский парк, усадьба Воронцово и другие». - отмечается в материале.

До конца лета занятия проходят на свежем воздухе, присоединиться к ним может любой желающий. Для удобства пользователей на сайте размещена информация о расписании, направлениях, точном месте проведения практик.

На ВДНХ занятия йогой продолжатся и с наступлением осени: с открытой веранды Дома культуры, где они проходят сейчас, их перенесут в балетный зал. Количество участников каждого занятия ограничено - не более 30 человек, поэтому нужно предварительно зарегистрироваться.

Кроме того, на сайте проекта #Москвастобой опубликованы два интервью с преподавателями йоги - Алексеем Байковым и Еленой Тимощенко. Специалисты рассказывают о своем пути в йоге, дают полезные советы: какое направление выбрать, сколько раз и в какое время суток заниматься.

Как подчеркивается в материале, йога - прекрасный способ укрепить иммунитет и поднять настроение. Она подходит для человека с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования, а регулярные занятия помогают обрести внутреннюю гармонию, почувствовать прилив энергии и сил.

В разделе «Спорт» на портале москвастобой.рф также можно познакомиться с авторскими беговыми и велосипедными маршрутами и выбрать подходящий для себя и узнать, где в столице заняться водными видами спорта и другими активностями.

#Москвастобой - специальный онлайн-проект, запущенный столичным комитетом по туризму вместе с культурными площадками города в марте 2020 года. На сайте можно виртуально посетить экскурсии, послушать лекции, увидеть театральные представления, кулинарные шоу, модные показы и многое другое. Посетителям сайта доступны более 500 видеоматериалов: виртуальные прогулки, мастер-классы, шоу и многое другое. За время работы культурного проекта #Москвастобой его сайт посетили около миллиона раз.