Прохладная погода в Москве может вызвать у горожан ощущение «отложенного лета»

Ощущение упущенного отдыха и «отложенного лета» может возникнуть у жителей столицы из-за прохладной и дождливой погоды в начале июня. Об этом 7 июня Агентству городских новостей «Москва» сообщила медицинский психолог психиатрической клинической больницы №13 департамента здравоохранения столицы Елизавета Кучерова.
«В этом году начало лета выдалось действительно холодным. В связи с этим определенные радостные ожидания людей, которые находились в предвкушении яркого солнца, тепла и долгих прогулок, в настоящий момент не реализуются в полной мере. Это может вызывать определенное огорчение, у москвичей возможно развитие ощущения «отложенного лета» из-за прохладной и дождливой погоды, но это вряд ли сможет привести к появлению некой сезонной депрессии, которая обычно характерна для межсезонья», - сказала Кучерова.
Чувство «отложенного лета», по ее словам, может сопровождаться ситуативным снижением настроения и ощущением разочарования.
«Чтобы сохранять позитивный настрой, в этот период важно поддерживать социальные связи, вкладываться в хобби и увлечения, которые могут приносить удовлетворение и радость. Уделяйте внимание самому себе, заботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии, а также отдыхайте и спите достаточное количество часов, занимайтесь физическими упражнениями. Откажитесь от употребления алкоголя, так как спиртное может способствовать развитию тоски и угнетенного состояния», - добавила психолог.
Она также рекомендовала запланировать интересное и полезное мероприятие, так как ожидание чего-то приятного и выполнение небольших целей улучшит общее состояние.
Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщал, что в первую неделю лета в Москве температурный фон будет ниже нормы.
- Москвичи оплатили ЕПД с помощью сервиса «Электронный дом» более 33 тыс. раз
- Городской вокзал Беговая свяжет МЦД-1, МЦД-4 и Таганско-Краснопресненскую линию метро
- Ежегодная конференция «Комфортный город» состоится в московском центре «Зотов»
- Столичный Росреестр и Мосгосстройнадзор обновили соглашение о сотрудничестве
- Наталья Сергунина: Товары участников программы «Сделано в Москве» появятся в столичных супермаркетах