Прохладная погода в Москве может вызвать у горожан ощущение «отложенного лета»

Ощущение упущенного отдыха и «отложенного лета» может возникнуть у жителей столицы из-за прохладной и дождливой погоды в начале июня. Об этом 7 июня Агентству городских новостей «Москва» сообщила медицинский психолог психиатрической клинической больницы №13 департамента здравоохранения столицы Елизавета Кучерова.
«В этом году начало лета выдалось действительно холодным. В связи с этим определенные радостные ожидания людей, которые находились в предвкушении яркого солнца, тепла и долгих прогулок, в настоящий момент не реализуются в полной мере. Это может вызывать определенное огорчение, у москвичей возможно развитие ощущения «отложенного лета» из-за прохладной и дождливой погоды, но это вряд ли сможет привести к появлению некой сезонной депрессии, которая обычно характерна для межсезонья», - сказала Кучерова.
Чувство «отложенного лета», по ее словам, может сопровождаться ситуативным снижением настроения и ощущением разочарования.
«Чтобы сохранять позитивный настрой, в этот период важно поддерживать социальные связи, вкладываться в хобби и увлечения, которые могут приносить удовлетворение и радость. Уделяйте внимание самому себе, заботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии, а также отдыхайте и спите достаточное количество часов, занимайтесь физическими упражнениями. Откажитесь от употребления алкоголя, так как спиртное может способствовать развитию тоски и угнетенного состояния», - добавила психолог.
Она также рекомендовала запланировать интересное и полезное мероприятие, так как ожидание чего-то приятного и выполнение небольших целей улучшит общее состояние.
Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщал, что в первую неделю лета в Москве температурный фон будет ниже нормы.
- Москвичам напомнили о необходимости продлить абонементы на парковку со шлагбаумом на май
- Дожди и похолодание придут в Москву на этой неделе
- Новые технологические решения для металлообработки разработали в ОЭЗ «Технополис Москва»
- Почта России выпустила коллекцию открыток к 80-летию Великой Победы
- Российские школьники примут участие в 59-й Международной Менделеевской олимпиаде по химии в Бразилии