Парк искусств «Музеон» приглашает на тренировку на воркаут-площадку

В парке искусств «Музеон» площадка с каскадом турников и парой брусьев расположена недалеко от памятника Ф.Э.Дзержинскому, рядом с куполом Alpbau. Она работает круглосуточно. Об этом сообщила пресс-служба Мосгорпарка.

Каждый понедельник и пятницу в 20:00 начинаются бесплатные тренировки Outdoor Athletic. Это смесь беговых тренировок и функциональной выносливости (кардио-упражнения и статическая нагрузка на все мышцы тела). Каждый вторник в 8:00 проходит бесплатное занятие Сircuit Training — интервальная тренировка, работающая на развитие скоростно-силовых качеств. Упражнения выполняются на все основные мышечные группы по очереди. Такие тренировки помогают избавиться от лишнего веса и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.