Москвичи могут присоединиться к танцевальным тренировкам «Лета в Москве»

В рамках проекта «Лето в Москве» с июня по сентябрь жители и гости столицы смогут присоединиться к энергичным тренировкам по зумбе благодаря проекту «Мой спортивный район» или выбрать танцевальный микс «Спортивных выходных». Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.

«Наша цель — с помощью проекта "Спортивные выходные" привнести в жизнь людей активность и удовольствие от движения. Занятия бесплатные и доступны для всех желающих. Люди приходят, знакомятся, общаются, занимаются вместе в удобном для себя месте. С ними работают профессиональные инструкторы. И я как тренер получаю много положительных откликов, сотни благодарностей от участников проекта!» — рассказала Ольга Мальцева, тренер по танцам.

Бесплатные занятия проводятся на живописных площадках Москвы. Каждая тренировка длится 60 минут и подходит участникам с любым уровнем физической подготовки. Достаточно надеть спортивную форму и удобную обувь, также рекомендуется взять воду.

Особенно популярны тренировки по зумбе проекта «Мой спортивный район». Под энергичные латиноамериканские ритмы участники выполняют движения, сочетающие аэробику и танец, при этом задействуют все группы мышц, сухожилия и суставы. Программа адаптирована профессиональными тренерами для начинающих и опытных участников. Основной акцент сделан не на технике, а на удовольствии, которое получают танцоры от движения и атмосферы. Такие тренировки развивают выносливость, координацию и артистичность.

На крышах 12 районных центров «Место встречи» дважды в неделю проходят танцевальные занятия по зумбе с панорамным видом на город: по понедельникам в 19:00 и по субботам в 10:30. Для участия нужно записаться на сайте.

Следите за важными новостями в Телеграм-канале Информационного центра Правительства Москвы