«Чихать не в ладошку, а в локоть». Инфекционист рассказал, как уберечь себя и близких от простуды зимой

Как у жителей любых других мегаполисов, у москвичей крайне высок риск подхватить простуду. Чтобы избежать этого, лучше не посещать места массового скопления людей, а также обязательно вакцинироваться. О самых важных мерах по профилактике заражения респираторными вирусами в зимнее время рассказал заместитель директора по научной работе ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов, выступая на пресс-конференции МИЦ «Известия» о текущей эпидемиологической ситуации в России.

«В больших городах большая сосредоточенность людей. Лучше не посещать массовые мероприятия в период подъема заболеваний. Обязательно вакцинироваться, проходить диспансеризацию, чтобы понимать, что происходит с вашим организмом. Важна личная гигиена и гигиена жилья. Любите и заботьтесь о себе. И не забываем чихать не в ладошку, а в локоть», — отметил Александр Горелов.

Вакцинироваться в первую очередь следует тем, кто находится в зоне риска. К этой категории относятся дети и пожилые люди. Начинать нужно с прививок от гриппа и короновируса, подчеркнул главный научный сотрудник НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи Анатолий Альтштейн.

Тем, кто уже перенес тяжелую болезнь, следует восстанавливать иммунитет при помощи внедрения в жизнь полезных привычек — правильного питания и регулярной физической активности, добавил вирусолог.

Автор: Елизавета Егорова