Более 20 тыс. пожилых людей записались на занятия по сохранению когнитивных навыков в центрах московского долголетия

На занятия программы по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья в центрах московского долголетия записались уже больше 20 тысяч горожан старшего возраста. Программа, запущенная в марте, основана на многолетнем опыте и передовых разработках Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России. Подробнее о ней рассказал заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов в ходе пресс-подхода, организованного Информационным Центром Правительства Москвы.

«Проект "Московское долголетие" развивается. В сезоне весна-лето 2025 года мы сделали акцент на тренировке когнитивных способностей и сохранении ментального здоровья. Первоначально в 2018 году проект задумывался как досуговый, ориентированный на поддержание эмоционального фона, на физические нагрузки, заполнение профицита свободного времени для старших москвичей, на те занятия, на которые прежде не хватало времени. Мы и сегодня продолжаем учить иностранным языкам, рисованию, пению, скандинавской ходьбе, общей физической подготовке. С марта 2025 года совместно с Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России мы во всех центрах московского долголетия внедрили две новые программы, которые базируются на технических разработках российских ученых. Первая — это тренировка психоэмоционального состояния, и вторая — это тренировки памяти. Обе программы направлены на сохранение ментального здоровья и когнитивных функций», — сказал Владимир Филиппов.

Записаться на программы «Нейротренировки когнитивных навыков» или «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния» может любой москвич, достигший 55-летнего возраста. Основной фокус внимания направлен на «молодых» пенсионеров — тех, кому до 65, 70 лет. По словам спикера, чем раньше человек начнет такие занятия, тем больше шансов, что он «максимально в добром здравии и твердом уме встретит свой вековой юбилей».

Курс включает в себя первичное когнитивное тестирование и 10 занятий за компьютером продолжительностью 20 минут каждое. Они формируются индивидуально по результатам тестирования. Свой прогресс участник сможет наблюдать в динамике, а по итогам курса получит заключение. Оно покажет, как улучшились показатели памяти, внимания и мышления.

«Такие программы очень важны и нужны, так как процесс старения происходит вместе с когнитивным снижением. А когнитивное означает снижение познавательных функций, памяти, внимания, мышления, многих других. Конечно, живому человеку, находящемуся в социуме, достаточно сложно быть активным, если эти снижения нарастают. Поэтому задача, которую ставят перед собой и Правительство Москвы, и медицинские структуры, в том числе центры московского долголетия, — это поддержание когнитивных функций, это активная, качественная старость, это удовлетворенность своей жизнью, улучшение качества жизни», — добавила медицинский психолог психиатрической клинической больницы №1 имени Н.А. Алексеева Наталья Осипова.