Бокерия: Физическая пассивность — причина более 10% всех смертей

Физическая пассивность является причиной более 10% всех смертей. Активный образ жизни — это основная и самая важная составляющая здорового образа жизни. Об этом заявил в ходе пресс-конференции ТАСС, посвященной запуску 7 апреля в Москве международной акции «10 000 шагов к жизни», президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия.

«ВОЗ назвала постоянную физическую активность основной и самой важной составляющей здоровья. Пандемия физической пассивности является причиной более 10% всех смертей. Чтобы снизить количество сидячих смертей, нужно больше двигаться», — отметил Лео Бокерия.

Международная акция «10 000 шагов к жизни» пройдет в столице 7 апреля и будет приурочена ко Всемирному дню здоровья. Главная цель события — стимулировать ежедневную активность горожан и пропагандировать здоровый образ жизни.

Вице-президент Лиги здоровья нации Николай Кононов подчеркнул, что 15 минут ходьбы в день снижают уровень сахара в крови человека, а 10 тысяч шагов в день являются основой для укрепления здоровья. Он добавил, что 20-30 минут необходимо ходить в кардиорежиме.