4 сентября - Кубок Москвы по северной ходьбе в парке им.Ю.М.Лужкова

В рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» при грантовой поддержке Минспорта России в Москве стартует проект «Северная ходьба – новый образ жизни».

4 сентября, в Москве, в парке им. Ю.М.Лужкова пройдет Кубок Москвы по северной ходьбе.

Принять участие в Кубке могут все желающие. Для этого необходимо пройти предварительную регистрацию в приложении «Пешеход» на сайте https://dobrofiz.ru.

Для участия в соревнованиях необходимо сформировать свою команду из числа друзей, коллег, соседей или можно присоединиться в сборную команду. Состав команды от 6 до 10 человек, мужчины и женщины.

Новички смогут принять участие в массовых стартах и мастер-классах, для этого нужно зарегистрироваться на массовый старт.

Участники показавшие лучший результат будут включены в спортивный резерв для участия в Чемпионате Москвы в октябре 2022 года и во Всероссийских соревнованиях в 2022-2023 гг.   

В торжественном старте Кубка примет участие инициатор проекта, чемпионка мира и Европы, призёр Олимпийских игр Ирина Слуцкая.

«Для нашего здоровья полезна любая физическая активность. Самый простой и не требующий никаких затрат способ – пешие прогулки. А если эта прогулка со специальными палками, то и эффект будет в разы выше. Для таких прогулок подойдут любые открытые пространства – городские тротуары, парки, скверы, загородные территории. Каждый может выбрать для себя наиболее подходящий темп, ширину шага, маршрут, интенсивность и продолжительность прогулки. А наша задача в данном проекте рассказать россиянам о пользе ходьбы с палками, научить правильной технике Северной ходьбы», – рассказывает Ирина Слуцкая.

«И это действительно научно доказанный факт», — объясняет к.м.н., врач-специалист по общественному здоровью и организации здравоохранения Андрей Волков. Этому свидетельствует масса медицинских исследований. Северная ходьба уникальна тем, что полезна для всех – от любителей до профессионалов. Заниматься ею можно в любое время года. Здесь не требуется особой экипировки и дорогостоящего инвентаря. Северная ходьба с палками на свежем воздухе полезна для всех людей и особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, работает в офисах за компьютерами. У людей пропадает усталость, утомляемость, повышается работоспособность, увеличивается выносливость организма, улучшается физическая форма. Ходьба с палками тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает иммунитет, помогает похудеть и восстановить обменные процессы организма. Постепенно возвращается здоровый сон, бодрость и хорошее настроение. Регулярные тренировки развивают координацию, улучшают осанку и подвижность суставов, а также ловкость, силу и выносливость», — продолжает Андрей Волков.

Северная ходьба уже по праву заняла особое место в жизни тех, кто хочет быть активным и здоровым. Проект «Северная ходьба – новый образ жизни» третий год подряд объединяет трудовые коллективы в дружные спортивные команды, которые под руководством профессиональных тренеров постигают азы северной ходьбы и соревнуются между собой. Достигая высоких спортивных результатов, участники получают мотивацию для продолжения занятий и своим примером приобщают к северной ходьбе других людей.

«Уже несколько лет мы организуем вокруг себя самых активных и целеустремленных людей различных возрастов, статусов, увлечений для заботы о своем здоровье и отличного настроения. Как тут не вспомнить древнегреческого мыслителя Аристотеля с его известной фразой, что «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение! Мы рады, что с каждым годом поклонников пеших прогулок становится все больше. И наша задача сделать эти пешие прогулки ещё эффективнее и полезнее для здоровья с помощью Северной ходьбы», — отмечает Алексей Тихомиров, генеральный директор Добровольного физкультурного союза.

«В этом году более чем в 43 регионах пройдут ознакомительные тренировки и соревнования по северной ходьбе среди трудовых коллективов. Все желающие в возрасте от 18 до 65 лет, а также все те, кто продолжает свою трудовую деятельность в пенсионном возрасте могут присоединиться к нашему проекту. Для этого нужно пройти регистрацию в приложении «Пешеход». В нем есть расписание тренировок и соревнований», — продолжает Алексей Тихомиров.

Принять участие в ознакомительных тренировках можно уже сейчас, для этого необходимо зарегистрироваться в приложении «Пешеход» (https://app.wellbeingpeople.ru) или на сайте Добровольного физкультурного союза (www.dobrofiz.ru). В приложении размещено расписание тренировок и график проведения соревнований и массовых стартов. А если не нашли тренировку в списке, можно оставить заявку на групповую или корпоративную тренировки.

Всероссийский проект «Северная ходьба – новый образ жизни» реализуется Добровольным физкультурным союзом в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» при грантовой поддержке Минспорта России.

Присоединяйтесь к нам все, для кого смысл жизни в движении! Будем вместе развиваться, достойно и здорово жить!

Программа Кубка:

10.00 - 11.00 - комиссия по допуску.

11.00 – 11.20 - торжественная церемония открытия Соревнований.

11.20 - 11.30 - разминка.

11.40 - старт участников по командам (необходима предварительная регистрация).

11.40 - мастер-классы для новичков.

12.40 - массовый старт (необходима предварительная регистрация).

13.30 - церемония награждения.

Дополнительную информацию можно получить по телефону: +7 (499) 3947302.

Контакты для СМИ:

Руководитель пресс-службы: Анна Мараховская,

+7 (927) 200-54-20, pressa@dobrofiz.ru